martes, 16 de agosto de 2016

IV TRAIL NOCTURNO DESAFÍO AL REPETIDOR

Un año más Esencia Preparación Física y Salud junto al Ayuntamiento de Tuineje te trae la carrera nocturna más bonita de Canarias, en la que se combina la dureza de correr por la arena de la mágica playa de Gran Tarajal con el agresivo desnivel de la montaña, sin duda un reto reservado sólo para valientes.
La prueba consta de un único circuito de 5 Km. que parte de la avenida de la playa de Gran Tarajal, se introduce en sus negras arenas para ir dejando atrás las luces de la localidad y seguir la serpiente lumínica que irá subiendo sinuosamente hasta el repetidor para volver sobre sus pasos a gran velocidad.
INSCRIPCIONES
-Precio inscripción: 15 euros.
-Lugar de inscripción:
Centro de Actividades Dirigidas y Entrenamiento Personal ESENCIA: C/ León y Castillo, 6, Gran Tarajal.
Pinchando en el siguiente enlace:
NOTA IMPORTANTE:
Es obligatorio el uso de linterna frontal que NO está incluida en la inscripción.
Se podrá proceder a la Recogida de Dorsales e inscripción en el Bar Azul, hasta las 20:00 h. del mismo día de la prueba.
Camiseta para los 100 primeros inscritos.




¡¡¡ Te esperamos !!!

miércoles, 18 de mayo de 2016

REGLAMENTO V CARRERA NOCTURNA ESENCIA DE SAN JUAN

IMPORTANTE
ANTES DE INSCRIBIRTE DEBES LEER ESTE REGLAMENTO AL COMPLETO.
AL REALIZAR LA INSCRIPCIÓN ACEPTAS ESTE REGLAMENTO, POR LO QUE LA ORGANIZACIÓN NO SE HARÁ RESPONSABLE DE NINGUNA RECLAMACIÓN REFERENTE AL CONTENIDO DEL MISMO.

Artículo 1.- ORGANIZADORES.
La Carrera Nocturna Esencia de San Juan 2016 está coorganizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Tuineje y Esencia Preparación Física y Salud bajo la dirección de Diego Curbelo Martín creador de la idea y quien ostenta la Dirección y producción de la misma. La Carrera Nocturna Esencia de San Juan está incluida dentro de la relación de Grandes Eventos del municipio de Tuineje.

Artículo 2.- LUGAR Y FECHA DE CELEBRACIÓN
La carrera tendrá lugar en la localidad de Gran Tarajal el 25 de junio de 2016 a las 22:00 horas.
Tanto la salida como la meta se situarán en la Avenida Marítima, al final de ésta y el comienzo del muelle deportivo.

Artículo 3.- DISTANCIAS
La Carrera Nocturna Esencia de San Juan consta de un recorrido urbano lineal por la localidad de Gran Tarajal:
·         5 km, 1 vuelta al circuito.
·         10 km, 2 vueltas al circuito.

Artículo 4.- LÍMITE DE CORREDORES
La Carrera Nocturna Esencia de San Juan 2016 cuenta con un número máximo de 400 participantes para la distancia de 5 km y un máximo de 200 participantes para la distancia de 10km.

Artículo 5.- CIERRE DEL CIRCUITO Y TIEMPOS DE CORTE
El tiempo límite para la finalización de la prueba de 10 km será de 1 hora y 20 minutos y de 50 minutos para los 5 km. Igualmente existen tiempos de corte que se establecerán a lo largo del recorrido. Todos los participantes que no hayan finalizado el recorrido en los distintos puntos de corte deberán abandonar el circuito.

Artículo 6.- PARTICIPACIÓN
La carrera está abierta a corredores de cualquier nacionalidad, federados o no y nacidos en:

Infantil masculino/femenino                       2003-2004                                                5 km
Cadete masculino/femenino                      2001-2002                                                 5 km
Juvenil masculino/femenino                      1999-2000                                            5-10 km
Júnior masculino/femenino                       1997-1998                                            5-10 km
Promesa masculino/femenino                   1995-1996                                            5-10 km
Sénior masculino/femenino                       1982-1994                                            5-10 km
Veterano masculino/femenino             1981 y anteriores                                       5-10 km

Debiendo estar correctamente inscritos en plazo y forma según especifica el reglamento de la carrera. Cada corredor participa en la prueba bajo su entera responsabilidad y declara poseer un nivel de condición física suficiente para finalizar la misma. No está permitido correr con el dorsal de otro participante.

Artículo 7.- CHIP-DORSAL
Todos los corredores están obligados a correr con el chip facilitado por la Organización. Tanto el dorsal como el chip debe de estar en lugar visible para su correcta lectura. La Organización no se hace responsable de la lectura incorrecta del tiempo que marque el Chip si éste no está bien colocado. El chip deberá estar colocado en la zapatilla izquierda y el dorsal de manera visible en la parte frontal de la camisa.

Artículo 8.- INSCRIPCIONES
Los interesados en participar en la carrera podrán inscribirse de las siguientes formas:
·         De manera presencial.
CENTRO DE ENTRENAMIENTO ESENCIA PREPARACIÓN FÍSICA Y SALUD, León y Castillo nº 6, Gran Tarajal, Fuerteventura.
·         De manera online.
A través de nuestro blog preparacionfisicaesencia.blogspot.com.es
·         directamente a través del siguiente enlace;
y con pago a través de un TPV virtual.

Artículo 9.- COSTE DE LAS INSCRIPCIONES
Hasta el miércoles 22 de junio.
·                     5 Km             10,00 €
·                     10 km           15,00 €
Una vez realizada la inscripción no se hará reembolso de la cuota de la carrera bajo ningún motivo. De igual modo, no está permitido el cambio de titularidad de la inscripción.
Las inscripciones online se cerrarán el martes 21 de junio de 2016 a las 23:59 horas o hasta agotar plazas.
Las inscripciones presenciales se cerrarán el viernes 24 de junio de 2016 a las 22:00 horas o hasta agotar plazas.

Artículo 10.- RECOGIDA DE BOLSA DEL CORREDOR, CHIP Y DORSAL
La bolsa del corredor, el chip y el dorsal se entregarán en un lugar definido por la organización, estará situado en la zona de salida, en una carpa habilitada a tal efecto. Además lo indicaremos por correo electrónico a todos los participantes.
Los días establecidos para la entrega serán el 24 de junio en horario de 17:00 a 22:00 horas y el 25 de junio en horario de 10:00 a 19:00 horas. Fuera de este horario NO se hará entrega de ninguna bolsa, ni chip, ni dorsal.
Para recoger la bolsa del corredor, chip y dorsal será obligatorio presentar el DNI.
Para retirar el chip y dorsal de otro corredor, la persona encargada tiene que presentar su DNI y el de la persona a la que desea retirar dorsal y chip.

Artículo 12.- PREMIOS Y TROFEOS
Trofeos para los tres primeros clasificados absolutos de cada sexo en la modalidad de 5 y 10Km.
En la distancia de 10 km se darán premios en metálico para  los tres primeros clasificados absolutos de cada sexo, así como material deportivo y otros obsequios, Estos entre otros son:
·         Ganador-a = Trofeo +100 € + estudio de pisada valorado en 100 € + lote de productos de suplementación valorados en 50 €.
·         Segundo-a = Trofeo + 60 € + lote de productos suplementación valorado en 30 €.
·         Tercero-a = Trofeo + 40 €.
También se darán trofeos para los primeros 3 primeros clasificados de las siguientes categorías de 10 km:
·         Juvenil-júnior masculino y femenino                        1997 al 200
·         Promesa-sénior masculino y femenino                    1982 al 1996
·         Veterano masculino y femenino                               1981 y anteriores
Además se darán trofeos para el campeón y campeona de las siguientes categorías de 5 km:
Infantil, cadete, juvenil, júnior, promesa, sénior y veterano.

Artículo 13.- SERVICIOS AL CORREDOR
CAMISETA Y CHIP-DORSAL.- Entrega de una camiseta técnica, chip, dorsal y cronometraje de la carrera.
SORTEO DE MATIRIAL DEPORTIVO.- para dicho sorteo utilizaremos el número de dorsal.
AVITUALLAMIENTOS DE RECORRIDO Y META.- Avituallamientos líquidos en carrera y  sólidos y líquidos tras llegar a meta.
GUARDARROPA.- Servicio de guardarropa.
SERVICIOS MÉDICOS Y PRIMEROS AUXILIOS.- Servicio de asistencia sanitaria a lo largo del recorrido y hospitalito en meta.
SEGURO MÉDICO.- La organización contratará un seguro de accidentes deportivos para cada uno de los participantes en la carrera.

Artículo 14.- AVITUALLAMIENTOS
Avituallamiento líquido en el kilómetro 1 y 6 (2 vuelta del 10 km) 3 y 8 (2 vuelta del 10 km). La Organización se reserva el derecho a ubicar los avituallamiento durante el recorrido según los lugares más indicados para ello y lo más cercano posible a los puntos kilométricos señalados anteriormente.

Artículo 15.- PROTECCIÓN DE DATOS
Al inscribirse en la Carrera Nocturna Esencia de San Juan, los participantes dan su consentimiento para que Esencia preparación física y salud por sí mismo o mediante terceras entidades, traten automáticamente y con finalidad exclusivamente deportiva, promocional o comercial, sus datos de carácter personal. De acuerdo con lo que se establece en la Ley Orgánica 15/1999, del 13 de diciembre, de la Protección de Datos de Carácter Personal, el participante tiene el derecho de acceder a estos ficheros con el objeto de rectificar o cancelar de forma total o parcial su contenido. Para solicitar la baja debe enviar un correo electrónico a la siguiente dirección preparacionfisicaesencia@gmail.com
Asimismo y de acuerdo a los intereses deportivos, de promoción, distribución y explotación de la Carrera Nocturna Esencia de San Juan , los corredores autorizan a los organizadores del evento a la grabación total o parcial de su participación en la prueba mediante fotografías, películas, televisión, radio, video, Internet y cualquier otro medio conocido o por conocer, por lo que todos los derechos relativos a su explotación comercial y publicitaria que se considere oportuno, sin límite de tiempo y sin derecho a percibir compensación económica.

Artículo 16.- DECLARACIÓN DE LOS PARTICIPANTES
Al realizar el pago de la inscripción a la Carrera Nocturna Esencia de San Juan DECLARO bajo mi responsabilidad:
  • NO padecer afecciones físicas adquiridas o congénitas, y/o lesiones que pudieran ocasionar trastornos en mi salud o condiciones de vida, como consecuencia de mi participación en la Carrera Nocturna Esencia de San Juan
  • He realizado los controles médicos pertinentes y me encuentro médicamente apto/a y adecuadamente entrenado/a para la realización de las actividades que se desarrollarán en la Carrera Nocturna Esencia de San Juan.
  • Me comprometo a colaborar y cumplir con las instrucciones recibidas (organizadores, Policía Local, Protección Civil, Voluntarios, Jueces, etc.), para garantizar la seguridad de todos los corredores y el buen discurrir de la carrera.
  • Declaro que realizaré las actividades relacionadas con Carrera Nocturna Esencia de San Juan por mi propia voluntad, bajo mi propio y exclusivo riesgo y asumo en forma exclusiva la responsabilidad de mis actividades, bienes, salud e integridad física y/o psíquica, deslindando de toda responsabilidad civil y/o penal y renunciando expresamente a efectuar cualquier tipo de reclamo al organizador y/o sponsors y/o instituciones, tanto públicas como privadas, participantes en la organización de la Carrera Nocturna Esencia de San Juan , respecto de cualquier daño, incluido sin limitación de los daños físicos, morales, materiales, robo, hurtos, extravíos o de cualquier índole que pudiera sufrir o se me ocasionara en mi persona o en mis bienes antes, durante o después de la actividad relacionada con la Carrera Nocturna Esencia de San Juan , aunque los daños pudieran surgir por negligencia o culpa por parte de los nombrados.
Artículo 17.- ACEPTACIÓN DEL REGLAMENTO

Todos los participantes, por el hecho de inscribirse, aceptan el presente reglamento y el descargo de responsabilidades incluido en la declaración de los participantes (artículo 16 de este reglamento). En caso de duda o de surgir alguna situación no reflejada en este reglamento, se estará a lo que disponga la empresa organizadora.

miércoles, 4 de mayo de 2016

V CARRERA NOCTURNA "ESENCIA DE SAN JUAN"

Ya está aquí otra vez la Carrera de San Juan, deporte y diversión  para que participantes y público disfruten de una gran noche.


El sábado 25 de junio, a partir de 10 de la noche, Gran Tarajal acogerá la quinta edición de la carrera nocturna Esencia de San Juan, una prueba popular que recorrerá las principales calles de la localidad del sureste majorero con meta en la Avenida Marítima de Gran Tarajal.

En esta edición volvemos a contar con un circuito muy rápido, ideal para hacer tu mejor tiempo.


En la edición de este año, como en las tres últimas, habrá dos distancias, una corta de 5 km y otra larga de 10 km, pero con un solo circuito al que habrá que dar dos vueltas para la distancia larga, y una sola para el recorrido corto.


Las inscripciones presenciales se realizarán en Esencia, Preparación Física y Salud, centro de entrenamiento personal y actividades dirigidas, en la calle León y Castillo nº 6 de Gran Tarajal.

Las inscripciones on line se podrán realizar pinchando aqui.

Como novedad, este año queremos llenar la carrera de luces y color, para ello sortearemos un fantástico lote de material deportivo valorado en 60 euros para el corredor más "neonizado".
¡¡¡Vive la fiesta!!!


Desde el Viernes 24, día previo de la carrera, habrá una carpa en la Avenida de Gran Tarajal para poder recoger los dorsales.


La quinta edición de la sanjuanera nocturna de Gran Tarajal volverá a sorprenderte un año más, con actividades desde el viernes 24; 600 € en premios ,  trofeo para los 3  primeros absolutos y las tres primeras absolutas en 5 y 10 km. Premios para el ganador y ganadora no federado de la carrera corta del municipio Tuineje. este año además dispondremos de 100€ para quien bata el record de la prueba en la distancia de 10km.


La Carrera Nocturna de San Juan está organizada por ESENCIA Preparación Física y Salud y el ayuntamiento de Tuineje.

martes, 4 de agosto de 2015

III TRAIL NOCTURNO DESAFÍO AL REPETIDOR


III TRAIL NOCTURNO DESAFÍO AL REPETIDOR




Un año más Esencia Preparación Física y Salud te trae la carrera nocturna más bonita de Canarias, en la que se combina la dureza de correr por la arena de la mágica playa de Gran Tarajal con el agresivo desnivel de la montaña, sin duda un reto reservado sólo para valientes.

Ya vamos por la tercera edición gracias al gran éxito de los años anteriores,se trata de una carrera para que la disfruten tanto corredores como espectadores dadas las preciosas y espectaculares imágenes que nos regala la prueba cada año.


Ven a disfrutar del III Trail Nocturno Desafío al Repetidor el próximo Sábado 29 de Agosto, a las 22:00 h. en la playa de la localidad de Gran Tarajal en Fuerteventura.

La prueba consta de un único circuito de 5 Km. que parte de la avenida de la playa de Gran Tarajal, se intruduce en sus negras arenas para ir dejando atrás las luces de la localidad y seguir la serpiente lumínica que irá subiendo sinuosamente hasta el repetidor para volver sobre sus pasos a gran velocidad.



INSCRIPCIONES

-Precio inscripción: 10 euros.

-Lugar de inscripción:

  •  Centro de Actividades Dirigidas y Entrenamiento Personal ESENCIA: C/ León y Castillo, 6, Gran Tarajal.
  •  Tienda deportiva TDC: C/ Hierro, 8, Gran Tarajal.
  • Pinchando en el siguiente enlace: 

Inscripción On-Line III Trail Nocturno Desafío al Repetidor Esencia 


NOTA IMPORTANTE:


  1. Es obligatorio el uso de linterna frontal que NO está incluida en la inscripción.
  2. Se podrá proceder a la Recogida de Dorsales en el Bar Azul, hasta las 20:00 h. del mismo día de la prueba.


AGRADECIMIENTOS:

Como siempre hemos contado con el apoyo de los comerciantes de Gran Tarajal, que un año más han querido colaborar con esta excitante prueba que llena de color la localidad majorera.

 


Para más información consulta los siguientes enlaces donde encontrarás la experiencia de las ediciones anteriores:

Nota de prensa II Trail Nocturno Desafío al Repetidor 

Imágenes II Trail Nocturno Desafío al Repetidor 2014  


RECUERDA QUE ENTRENAR CON ESENCIA MARCA A DIFERENCIA 

miércoles, 24 de junio de 2015

EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL DEPORTE



El consumo de alcohol está muy generalizado en España y las estadísticas confirman un crecimiento en los últimos años, y desde esdades más tempranas. Se ha convertido en una práctica social habitual, alrededor de la que se desarrolla el tiempo de ocio. De este grupo de personas no quedan excluidos los que practican deporte, ya sea a nivel popular e incluso los profesionales.

Se viene escuchando en los últimos tiempos que la cerveza y el vino, en su justa medida, son beneficiosos para los deportistas. Hoy desde Esencia queremos desvelar estas afirmaciones y analizar los efectos del alcohol sobre el organismo durante la práctica deportiva.

 
LA CERVEZA COMO BEBIDA REHIDRATANTE.

Muchas carreras populares están optando por ofrecer a los corredores al terminar la competición, entre otras bebidas, cerveza fría, y aunque nos cueste ligar el deporte con el alcohol, puede que no estén cometiendo ninguna locura.

Según el estudio realizado por el Catedrático de la Universidad de Granada, Manuel Castillo, titulado "Idoneidad de la cerveza en la recuperación del metabolismo de los deportistas", el 95% de la cerveza es agua y en el resto hay distintos componentes beneficiosos, como el potasio, polifenoles (antioxidantes), proteínas… pero también alcohol, que es perjudicial. Su trabajo demostró que la cerveza no beneficia como el agua, pero tampoco perjudica.

El Doctor Castillo no recomienda su ingesta a los que no suelen tomarla, pero a los que sí, pueden seguir haciéndolo. Como el agua, y siempre tras el ejercicio y en dosis moderadas, la cerveza también permite recuperar el nivel de hidratación perdida durante el esfuerzo, la masa corporal magra y aumenta el volumen del plasma sanguíneo. Aunque la cerveza provoca diuresis, si ha perdido líquidos, lo prioritario para el organismo es recuperarlos. Por eso, beber agua o cerveza tras una carrera no provoca ganas de ir al baño.

Por su parte, el investigador de la Universidad de Swansea (Inglaterra), el doctor Carlos Peñas-Ruiz, explica que la cerveza, rica en antioxidantes y vitaminas y bajo contenido alcohólico, puede ser una opción para recuperar la hidratación tras la práctica deportiva, siempre y cuando no sustituya el consumo de agua, imprescindible para la rehidratación tras el ejercicio.

Aunque el principal componente de la cerveza es el agua, es recomendable beber en primer lugar agua y, posteriormente cerveza, bebida que ayudará al organismo a restituir los carbohidratos y electrolitos perdidos durante la practica deportiva. Además de rehidratar también contiene maltodextrinas, sodio, potasio, vitaminas y antioxidantes.

Esto no se trata de una recomendación de consumo, sino una aclaración de que, siempre que esta práctica no suponga un abuso, no perjudica al deportista.



EFECTOS  DEL ALCOHOL SOBRE EL ORGANISMO DE UN DEPORTISTA.


El consumo de alcohol sólo está prohibido en los deportes que requieren de una mayor precisión para manejar vehículos, armas o herramientas. En el resto de disciplina, el reglamento no dice nada al respecto, aunque su consumo puede afectar directamente a la coordinación, la fuerza y en definitiva, al rendimiento.


El etanol  es el componente que genera en una primera fase euforia y un incremeto de la fuerza, pero tiene un efecto posterior depresor, reduciendo los reflejos. Como consecuencia, los movimientos se hacen más lentos, la coordinación disminuye y también puede producir una reducción de la visión.

En cuanto a la hidratación, dado que el alcohol actúa como diurético, puede generar un cuadro de deshidratación durante la práctica deportiva, produciendo una pérdida mayor de vitaminas y minerales esenciales para el adecuado desempeño deportivo como el potasio, magnesio, fósforo y calcio.

Además, el etanol se absorbe rápidamente en el organismo y obstaculiza el metabolismo de otros nutrientes al mismo tiempo que genera un efecto inhibitorio en la oxidación de las grasas, por lo cual, puede ocasionar un incremento de peso corporal indeseado a expensas de grasa.

A nivel muscular, el etanol aumenta la degradación de la proteína, generando un efecto negativo sobre la masa magra.

Aún viendo lo expuesto, los médicos recomiendan el consumo de 2 vasos de bebida alcohólica al día en el caso de los hombres y 1 vaso en las mujeres, pues tienen importantes beneficios sobre la salud cardiovascular.

Desde Esencia recomendamos que si se bebe alcohol se haga con moderación y se tengan en cuenta las consecuencias que puede tener sobre el organismo.
 
 
RECUERDA QUE ENTRANAR CON ESENCIA MARCA LA DIFERENCIA.

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Pavón, D. J., Cervantes-Borunda, M., Romeo, J., & Garzón, M. J. C. (2008). Utilidad de la cerveza en la recuperación del metabolismo mineral, hormonal e inmunológico de deportistas tras realizar un esfuerzo físico en un ambiente caluroso. In IV Congreso Internacional y XXV Nacional de Educación Física (Córdoba, 2-5 de abril de 2008):" los hombres enseñando aprenden". Séneca (Epst. 7, 8) (p. 730).
Borunda, M. S. C. (2011). LA CERVEZA COMO BEBIDA REHIDRATANTE DESPUÉS DEL EJERCICIO.

Debbag, N., & Picollett, P. V. (2007). El deportista y el alcohol. Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, (35), 5.
PEREZ, R. Z., & BACHILLERATO, E. EFECTOS DE AYUDAS ERGOGENICAS SOBRE EL ORGANISMO EN RELACION CON EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.

Vaquero-Cristóbal, R., Isorna, M., & Ruiz, C. (2012). REVISIÓN SOBRE LA SITUACIÓN ACTUAL DEL CONSUMO DE ALCOHOL Y PRÁCTICA FÍSICO-DEPORTIVA. Journal of Sport and Health Research, 4(3), 269-288.
Olalla, J., & de España, S. G. D. C. (2002). La cerveza, un alimento con propiedades funcionales. Jornada Temática “Industria Agroalimentaria. Seguridad y calidad alimentaria”. Madrid.
Tobar, M. A. A., Morales, D. A. D., & Mora, M. A. V. (2014). Dry bar para deportistas: Una nueva opción de diversión. Boletín, 1(3).
http://www.vitonica.com/prevencion/los-efectos-del-alcohol-sobre-la-practica-deportiva
http://runfitners.com/2014/02/como-afecta-el-consumo-de-bebidas-alcoholicas-a-los-corredores-nutricion/
http://www.entrenamiento.com/nutricion/alcohol-y-deporte/
http://sportadictos.com/2013/10/alcohol-rendimiento

lunes, 15 de junio de 2015

Fin de Semana Esencia de San Juan

El próximo sábado 20 de junio tendrá lugar en la localidad majorera de Gran Tarajal la IV Carrera Nocturna Esencia de San Juan, organizada por Esencia Preparación Física y Salud.

Tenemos preparadas muchas actividades para el viernes previo y para el mismo sábado, que se desarrollarán en el paseo marítimo de Gran Tarajal.




No os lo perdáis.

  Recuerda que entrenar con Esencia marca la diferencia.

martes, 26 de mayo de 2015

IV CARRERA NOCTURNA ESENCIA DE SAN JUAN



Ya está aquí la mágica Carrera de San Juan, donde el deporte y la diversión se unen, para que participantes y público disfruten de una noche diferente, cargada de actividades para todas aquellas personas que quieran disfrutar de un fin de semana diferente.


En esta edición volvemos a contar con un circuito muy rápido, ideal para hacer marca personal, además ya tenemos la confirmación de participación de José Carlos Hernández (atleta olímpico en Londres 2012)  y Aroa Merino (actual subcampeona de España de media maratón) vigentes campeones en nuestra prueba.


Si piensas que no estás en forma, no te preocupes, aún estás a tiempo de unirte al grupo de entrenamiento que Esencia Preparación Física y Salud ha diseñado para nuestra prueba, en donde además de conocer el circuito de manos del organizador Diego Curbelo, te daremos las claves para afrontar una carrera popular disfrutando de principio a fin.


INSCRIPCIONES

Las inscripciones podrán realizarse en nuestro Centro de Actividades Esencia c/ León y Castillo nº 6, Gran Tarajal y en TDC Sport, y de manera On line (hasta el día 17/06/15 a las 20 h.) en el siguiente enlace:


GALERÍA FOTOGRÁFICA

Estarán a disposición de todos al finalizar la prueba.

Todo esto no sería posible sin la colaboración de:




¡¡Únete a la fiesta, no te lo pierdas!!
Esencia Preparación Física y Salud.
Gran Tarajal, Fuerteventura.