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jueves, 29 de mayo de 2014

El calentamiento

El calentamiento es una parte de la sesión imprescindible que muchas personas se la saltan sin pensar las graves repercusiones que puede tener el no llevarlo a cabo.

Desde ESENCIA recomendamos realizar siempre un calentamiento previo a cualquier actividad, con ello se evitan lesiones y se rinde de una manera más óptima.

Consejos para un buen calentamiento deportivo
http://www2.esmas.com/salud/actividad-fisica/716923/consejos-buen-calentamiento-deportivo/